Berenjenas Rellenas de Atún




Os paso una receta de mi tía que la probé un día en su casa y me pareció una idea estupenda para hacer de vez en cuando, se trata de berenjenas rellenas de atún con champiñones, bechamel casera y más ingredientes que paso ahora a comentaros:

Ingredientes:
  • 2 berenjenas
  • 1 bandeja de champiñones laminados
  • 1 cebolla
  • 1 tarro de pimientos asados
  • aceitunas verdes sin hueso
  • dos latas de atún grandes en aceite de oliva
  • 1 huevo cocido
  • queso para gratinar
  • Bechamel: harina, leche, aceite de oliva y sal
Preparación:

  1. Hacemos el relleno: Se lavan los champiñones y se cortan en trocitos, se fríen y se apartan. Se corta la cebolla en trocitos muy pequeños y se pone a freír, se aparta junto con los champiñones. Se cuece un huevo, se corta en trocitos y se añade al recipiente con la mezcla. Se corta el pimiento en trocitos muy pequeños y se añade al recipiente, lo mismo las aceitunas. Se deshace el atún y se echa a la mezcla.
  2. Preparamos las berenjenas. Se lavan y se secan las berenjenas, se cortan a la mitad, se quita la parte verde y se ponen a cocer nos 10 minutos con sal, una vez listas se sacan, se escurren con una cuchara, se le quita la carne y se deja la piel en bandejas para horno, se hacen unos cortes. Se aparta la carne de la berenjena, se corta en trocitos y se añade al relleno preparado anteriormente.
  3. La bechamel: en una sartén se pone aceite a calentan, un poco de sal y se añaden dos cucharadas de harina, se remueve y se añade un poco de leche, se sigue removiendo hasta que no queden grumos, si es necesario añadimos más leche, debe de estar a fuego lento para que no se queme.
  4. Se añade a la bechamel la mezcla del relleno, se da vueltas y cuando esté listo se van rellenando las berenjenas.
  5. Por último se le añade el queso par gratinar y se mete al horno a calentar hasta que quede durita la superficie.
  6. ¡Se saca del horno y listo para comer!

Es fácil, sano, original y están muy buenas :)

Comentarios

  1. ¡Me encanta!la voy a preparar hoy mismo para cenar ya que tengo berenjenas y las iba a preparar fritas, pero me gusta más tu idea.
    besiños guapa

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  2. He conseguido muchas recetas para hacer en el microondas, una de ellas es la bechamel, la intentaré subir por si se quiere hacer de esa manera que será más rápida :). Un beso :*

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  3. Me encantan las berenjenas al horno, uno de mis platos preferidos, me guardo la receta para probar, yo las suelo hacer rellenas de arroz, también riquísimas, gracias

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  4. mmm qué interesante me parece tu idea: berenjenas rellenas de arroz, ¿tienes la receta?,¿me la puedes pasar? Un beso!

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